آب منشاء حیات شماست. نزدیک به 70 درصد بدن شما را آب تشکیل داده است همچنین  آب به عنوان یک ماده مغذی ضروری در نظر گرفته می شود، به این معنی که بدن شما نمی تواند آن را به اندازه کافی از طریق متابولیسم برای تامین نیازهای روزانه خود تولید کند . بنابراین، برای اطمینان…